Vad hittar vi på under veckans lektioner?

 

Lilla fyrkanten i mitten och volter på kortsidorna är veckans grundvägar.

Fokus på dressyr – sidvärtsrörelser i centrum

Nu går vi in på de tre sista lektionerna för terminen, och vi avslutar med något riktigt roligt och utvecklande: dressyr med fokus på sidvärtsrörelser. Som alltid anpassas övningarna efter gruppens nivå, men alla kommer få jobba med precision, känsla och kommunikation tillsammans med sin häst.

Under dessa pass kommer vi att flytta runt den lilla fyrkanten i mitten av ridbanan och använda den för att träna olika typer av vändningar och sidvärtsrörelser. Här går vi igenom övningarna vi kommer arbeta med – perfekt att läsa innan lektionen om du vill vara extra förberedd!

🐴 Framdelsvändning – flytta bakdelen runt framdelen

En framdelsvändning innebär att hästen låter framdelen stå kvar (ungefär) på samma plats medan bakdelen rör sig i en liten båge åt sidan. Ett fantastiskt sätt att träna lydnad, precision och böjning.

Så gör du:

  • Förbered: Samla skritten och se till att hästen är rak och uppmärksam.

  • Innertygel : Ställa hästen i nacken och understödjer inner skänkels verkan.

  • Yttertygeln: Är reglerande och hindrar hästen från att förböja sig

  • Båda tyglarna hindrar hästen från att gå framåt.

  • Drivning:

    • Inner skänkel vid sadelgjorden eller strax bakom gör vändningen.

    • Ytter skänkel är reglerande så att vändningen sker steg för steg och mothållande så hästen stannar efter vändningen är klar.

    • Båda skänklarna är framåtdrivande och hindrar hästen från att trampa bakåt.

  • Vikten: Lite mer vikt på inner sittben.

Det är viktigt att vändningen görs så mycket som möjligt för skänkel och vikthjälper och så lite hand som möjligt.

🐎 Bakdelsvändning – flytta framdelen runt bakdelen

I bakdelsvändningen är det tvärtom: bakdelen står stilla (nästan), medan framdelen kliver runt i en liten cirkel. En rörelse som kräver fokus och fin kommunikation.

Så lyckas du:

  • Förbered i samlad skritt med rakriktning.

  • Innertygel ställer hästen och leder framdelen steg för steg runt inre bakbenet.

  • Yttertygel verkar mothållande, genom att överlivet följer med i vändningen kommer yttertyglen att lindrigt trycka mot hästens hals. 

  • Båda tyglarna hindrar hästen från att gå framåt.

  • Inner skänkel vid sadelgjorden, hindrar inner bakben att trampa inåt och bestämmer, tillsammans med inner tygel vilken hastighet vändningen ska ha.

  • Ytter skänkel placeras precis bakom sadelgjorden hindrar bakdelen från att falla ut.

  • Båda skänklarna är framåtdrivande och hindrar hästen från att trampa bakåt.

  • Vikten, lite mer vikt på inner sittben.

  • Låt framdelen kliva runt bakdelen i små steg.

  • Rid sedan rakt fram i skritt.

💫 Öppna – tre spår och massor av smidighet

Öppnan är en av dressyrens mest grundläggande sidvärtsrörelser. Hästen är lätt böjd inåt och rör sig framåt på tre spår. Detta stärker både balans och bakbenens arbete.

Så gör du en öppna:

  • Rid rakt fram och ställ hästen lätt inåt.

  • Innertygel ställer hästen och leder den in i vändningen.

  • Innerskänkel är sidförande och framåtdrivande.

  • Ytterskänkel  är mothållande och framåtdrivande

  • Yttertygel förhindrar hästen att förböja sig i halsen.

  • Bibehåll mjuk kontakt, jämn takt och energi.

  • Räta ut och fortsätt rakt fram efteråt.

🌟 Sluta – bakdelen innanför spåret

Slutan är nära besläktad med öppnan men här är det bakdelen som förs inåt, medan hästen är lätt ställd och böjd i rörelseriktningen. En fantastisk övning för bärighet och rakriktning.

Så rider du en sluta (exempel åt höger):

  • Börja rakt fram på långsidan eller diagonalen.

  • Ställ och böj lätt åt höger.

  • Vänster skänkel (ytterskänkel) bakom sadelgjorden för in bakdelen.

  • Innerskänkel är mothållande och framåtdrivande,  håller linjen. 

  • Båda skänklarna driver framåt.

  • Sitt något mer på inner sittben.

  • Fokusera på rytm och takt – hellre mindre tvärning och bra kvalitet.

Vanliga misstag att undvika:

  • För mycket böjning i halsen.

  • För stor tvärning som gör att hästen tappar balans.

  • För lite framåtbjudning.

  • Att ryttaren lutar sig åt sidan.

⭐ Vi ser fram emot tre utvecklande och roliga lektioner!

Sidvärtsrörelser, varför ska vi göra dessa – de gör hästen starkare, smidigare och mer lösgjord. Det lär ryttaren att samordna sina hjälper. Ta gärna med dig tankarna från detta inlägg till lektionen, så kommer du få ut ännu mer av ridpasset.

Hoppas vi ses i sadeln – redo för framdelsvändningar, bakdelsvändningar, öppnor och slutor!


Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Hej måndag!

Bild
  och fina hästar ;-) Att vi måste träna på det vi vill bli bättre på är förhoppningsvis en självklarhet, men att inte ge upp när det blir lite kämpigt är för många betydligt svårare. Därför är det så viktigt att påminna sig om att utveckling sker steg för steg, ibland med små framsteg som knappt känns – men som i det långa loppet gör hela skillnaden. Jag har förmånen att få jobba med så många duktiga elever som verkligen vill bli bättre, och det är just deras engagemang som är min största motivation. Att få se elever kämpa på, hitta nya vägar och upptäcka känslan när det lossnar – det är det som gör att jag hela tiden vill utvecklas och bli en ännu bättre ridlärare och tränare. Förra måndagskvällen slog det mig verkligen hur fina ekipage vi har. Att få arbeta både långsiktigt och kontinuerligt med samma elever och hästar är en enorm styrka. Det gör att vi kan bygga vidare på detaljer, våga utmana oss själva och samtidigt ge både häst och ryttare tid att växa i sin takt. Den här...
Läs mer

Ny vecka och solen skiner!

Bild
Ny vecka och solen skiner 🌞 Denna vecka fokuserar vi på markarbete , och jag har lagt upp övningar som både stärker hästens kropp och hjälper dig som ryttare att finslipa din inverkan. Vi kommer arbeta med upphöjda bommar på rakt spår samt bommar lagda i bågar på marken. De röda bommarna kommer ridas i både stora och små bågar – men även på rakt spår. Att rida rakt över bommar som ligger lite snett är en riktigt bra utmaning för rakriktningen, både för hästen och ryttaren. Här gäller det att hålla linjen, behålla rytmen och ha tydliga hjälper. Bommarna i bågar hjälper oss att jobba med balans, böjning och jämnhet i båda varv. Hästen får möjlighet att trampa under sig bättre, och du som ryttare får träna på att följa med i svängen utan att tappa takt eller form. Beroende på grupp och nivå kommer vi att anpassa svårighetsgraden efter just er. ⭐ Markarbete Det är ridning över bommar som ligger på marken eller något upphöjda. Övningarna hjälper hästen att: lyfta benen mer aktivt an...
Läs mer

Vilken helg, vilket väder – så underbart! ☀️

Bild
Vilken helg, vilket väder – så underbart! ☀️ Helgen har verkligen bjudit på härligt höstväder, sol som värmt precis lagom. Det har varit en lugn och skön helg utan tävlingar och tider att passa. Istället har jag passat på att göra lite icke-hästrelaterade saker (ja, det händer ibland!). Jag åkte bland annat en sväng på  fabriksrundan  – första gången jag gjorde detta, men absolut inte den sista! Så mycket fint att titta på, och några fynd fick följa med hem. Det var en mysigt och avkopplande att göra något helt annat för en stund. Lite jobb blev det ändå, i form av en  privatlektion  – alltid lika roligt att få se ekipage utvecklas och hitta känslan tillsammans på vilken nivå man än befinner sig på. Och förstås har det blivit mycket  hästmys , rida, borsta, putsa och fixa i stallet. Får inte glömma de härliga fikastunderna med stallkompisar. 🐴 Dessutom tog jag tag i det där som brukar hamna längst ner på listan… nämligen att  höststäda och piffa upp hemma ...
Läs mer