Livet...

Livets toppar, dalar och den bästa terapin jag vet

Som ni alla vet består livet av både toppar och dalar – och så kommer det fortsätta, livet ut. Allt är inte alltid lätt eller bekvämt, och det behöver det heller inte vara. Utmaningen ligger i hur vi hanterar de där tyngre dagarna och vad vi gör för att ta hand om oss själva på bästa sätt.

Ett av mina absolut viktigaste verktyg i vardagen, oavsett om det är medvind eller motvind, är att ha någon att dela allt med. Någon som verkligen lyssnar och förstår. Ibland räcker det att bara få säga saker högt för att det ska kännas lite lättare inombords. Jag är lyckligt lottad som har både vänner och familj att dela livet med 🙏

Att sedan kunna kombinera mitt hästintresse med terapi – det är helt fantastiskt. Igår åkte jag och Gevalia till Kulltorp och gav oss ut på en runda. En mil på hästryggen, med samtal om allt mellan himmel och jord, är verkligen den bästa terapin jag kan tänka mig. Att samtidigt få träna både min och Gevalias kondition och uthållighet är bara en bonus.

Vanligtvis har vi våra regelbundna terapiträffar på gymmet, och jag måste säga att vi är riktigt bra på att kombinera allt som är viktigt i livet. Att får ihop både träning, hästar, samtal och återhämtning – och det är jag väldigt tacksam för.

Även om det är lite mörkt och dyster ute nu så är energin och motivationen på topp i nuläget 👌